cos nie tak

Właśnie o taki ból mi chodziło, nie typowy ból karku jako kości czy coś. Co nie znaczy, że twierdzę, że nie robię tego źle, bo tak naprawdę nie miałam nigdy szansy, aby ktoś mi cokolwiek pokazał

[...] musze stosować leki :/ pewnie ze z astmą można mieć jakieś osiągi, np. na olimpiadzie było paru astmatyków, ale to są lata ćwiczen, treningów itp, na dodatek treningi powodujące powiekrzanie objetosci pluc itp. Ale na biegając w miare szybko trace oddech, chociaż sprobuje zrobic tak jak napisał wylliam w spokojnym tempie moze to cos da ;] pozdro

Uważam, że zachowanie ludzi można w wielu elementach porównać do zachowania psów, a nietrudno zauważyć, że najgłośniej i najwięcej szczekają... małe psy. Ktoś w tym temacie wspomniał, że wielki chłop nie ma żadnego interesu w tym, by pobić o wiele drobniejszego delikwenta(pomijając motyw rabunkowy) natomiast faceci o kobiecej posturze będąc w [...]

Qazar teraz przesadziłeś. Nie możesz olegać tylko na badaniach, które wychwalają dietę tłuszczową pod niebiosa. Ja to pisałem częściowo z własnego doświadczenia. Na low-carb (byłem dłuższy czas) czułem siębardzo słaby, nie mogłem wykonywać intwensywnych ćwiczeń fizychnych z taką intensywnością jak kiedyś. Wbrew twoim opiniom, odszło do katabolizmu [...]

Widze ze sie stresujesz polecam melise Tak naprawde nie wiem o co ci chodzi ja nie kaze kazdemu isc na ww albo nisko ww ,ja pokazuje droge ,droge ktora przebylem sam i nie tylko badanai ale tez i a moze przedewszystkim moje doswaidczenia z wyzej wymienionymi dietami wplynely na moje widzenie swiata,ale coz ma swoje prawo do tego ,wiec zluzuj [...]

[...] 4 miechów HMB MEGA CAPS OLIMPA , 3 g dziennie i jakoś specjalnie efektów nie widze..dieta jest i w ogóle .. Jedyne co zauważyłem to po melanzach nie spada masa ;) ehhe nie no jak na razie to będe jeszcze brał ten szit , moze cos da na dłuższą mete.. biore bo może bez tego byłogy gorzej , a tak za 40 zeta miesięcznie to nie jest drogo. POZDRO

Sparuj Sparuj i jeszcze raz sparuj.. z tego co się orientuję szybko zmieniasz dyscypliny itd itd.. po prostu rób coś i się nie przejmuj niczym tak jakby nie było problemów. nie mów sobie nie lubię sparować z niższymi tylko mów sobie rozerwe go na strzępy kurdupla.. co mi taki kurdupel może zrobić i działaj ;) nie rób sobie ograniczeń w głowie.. [...]

tyle jesz i jeszcze chudniesz :) ?? trenujesz coś ? masz niesamowita przemiane materii. nie jestem specem od zywienia ale tym co trenuja na mase i maja problemy z przyrostami ze wzgledu na ultra szybka przemiane materii zaleca sie branie carbo czyli nic innego jak weglowodany. jeszcze tak spytam skad jestes ?

Tak przy okazji zapytam jeszcze o jedną rzecz bo szukam też jakieś drążka stacjonarnego i poręczy do dipów. Zostaje ten problem że nie mam nie wiadomo ile miejsca żeby się rozstawiać ze wszystkim Na allegro wpadłem na coś takiego i to chyba najczęściej kupowany drążek tam a czytając opinie, oglądając film z ćwiczeń na nim wydaję sie stabilny [...]

to mnie rozwaliło zupelnie!! poniżej pare opinii ludzi stosujących dibencozide z pewnej strony netowej... ta odżywka nie powinna być w sprzedaży byłem z nią u specjalisty u lekarza mówił że przybędzie po tym dużo siły bo to odżywka na granicy sterydów, mięśnie po niej robią się jak kamienie-nie maja szans na dalszy rozwój uważajcie na to gów... [...]

Wielkie dzienx mam zamiar jeszcze tak do wakacji i w ich trakcie 3 raz HST zastosowac ale nie wiem zupełnie czy robic jakis nowy czy zostac przy starym systemie ...Przydało by sie z 95kg na wakacje:D:D:D W planach zakup 2x ostrowia 1.8 kg + K-A lub cos podobnego:D:D

[...] sie zlaozy :D sam czasme kaldem sie na mate lapalem w garde i torjkat :P NAJbardziej nienawidzilem sparowac sie w grpalerkach w sotjce trener mowil na 40% ale akzdy wie jak to jest od ciosu do icosu kazyd cios mocniejszy... od grudnia znowu zpaisuje sie na mma i chce meic porzdne grpalerki :D ktos cos wie o nich? :> bylbym wdzieczny za info :]

[...] zamienic na deke pod warunkiem ze to bedzie nandrolone phenylopropionate czyli krutka deka, wtedy powinno byc ok, ale jak na nandrolone decanoate to lipa. Pozatym jak chcesz cos zbudowac z sensem to musisz ciagnac srodki dluzej, w przypadku propa to minimum 6-8 tygodni. Deca i bold rozkrecaja sie okolo 4 a odczuwalne sa od 6tego tygodnia dopiero [...]

[...] ani poprawy sylwetki (mimo dodania aerobów) micha na stałym poziomie i waga non stop w miejscu wymiary to samo, mozliwe ze po tak dlugim okresie na saa (ok rok) ze zyebane cos mam w ukladzie nerwowym itp. ? ze nie rosne ? czy to musi byc kwestia michy ? Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w dniu 2018-10-24 13:39:21 Zmieniony przez - OSTR_MEDYK w [...]

[...] !!!!!!! ale mialem polewe (wczesniej ostrzegalem o tym ze zrobia sobie krzywde) jeden dostal sztanga w ryj potem 2 i tak zakonczyli dzien na silce . niestety nazwy nie pamietam ale cos kolo TECHNIKA ADAMA ( adam 190cm wzrostu waga 60 kg zapalony miłośnik heroiny uwarza sie za mister olimpia ! (powaznie ćpa herke i wkreca małolatą kim on jest )

Ja bym to inaczej połączył: góra siłowo (push press + dipsy + składanka na barki) i CF dynamicznie na dół i plecy (wskoki na skrzynie, swing, buterfly pullups) Drugi dzień siłowo dół: fronty, mc klasyk, wiosło i CF dynamicznie góra (zarzut ze zwisu + burpee + pompki plyo + wall bals + battle rope) Tak bym to widział i coś z tego składał. Metoda [...]

Obciążenia i tak pewnie nie wykorzystam w całości. Teraz są problemy z podniesieniem 40kg. Lecz myślę by zacząć właśnie ćwiczenie na siłowni ze względu na nauke poprawnego wykonywania ćwiczenia. Myślę też nad kupieniem bieżni. Lecz budżet skromny jakieś 800 złotych więc nie wiem czy coś sensownego znajdę.

Nic, czekać aż ten bojowy 15-latek (bo umysłowość upośledzonego 15-latka) przyjedzie ze starszym bratem z technikum i Cię spiorą w Twoim własnym domu, i nikt się za Tobą nie ujmie:) Nie wiem, ja bym gnoja zniszczył psychologicznie, niestety ale w tym jestem dobry, pisałbym mu coś w stylu JAK PÓJDZIESZ BZYKAĆ PANNĘ TO TEŻ BRATA WEZWIESZ NA POMOC BO [...]

[...] Joasiu wolała byś zeby Ci chlopacy ganiali sie z winami po parku , rozbijali po dyskotekach ze sztachetami niz to że se czasem wyskoczą na miasto w puszczką w reku i mazną cos na scianie? UBM - Urząd BOMBIENIA Miasta Są jeszcze w Giżycku takie szmaty QRS co nic nie potrafia i ich to ja bym gdzies na JARDACH 3m pod ziemia zakopal... GSM- [...]

Masz juz plan na redukcje, czy jest moze ona czescia tego co robisz. Nie pamietam jak to bylo. Fajnie ze sie Os odezwala, na pewno cos doradzi, ciesze sie tez ze wyniki gdzies bedzie mozna zobaczyc. Tak po zastanowieniu sie to mogla bym po wakacjach zaczac przezimowac i potem sie wycinac. Milego dnia i udanego treningu.